MIA

Estou voltando a ser a pessoa que odiava!
Um tempo atrás quando tinha uns 12 anos eu era bem gordinha e de alguma forma eu não percebia isso(sei que é estranho, mas não sabia que eu era gorda), então um dia um amigo meu apontou pra mim e disse bem alto na frente de todas as pessoas da minha escola que eu estava gorda e ficaram todos rindo de mim. Eu me senti a pior pessoa do universo, ai disse pra minha mãe que queria emagrecer e ela me levou a uma nutricionista. Eu fiz a dieta certinho, mas como eu só tinha 12 anos a dieta não foi rígida e eu tinha umas brechas para comer doces e algumas coisas mais clóricas, em 6 meses eu perdi 9 kg e fiquei com um corpo bom. Pelo menos aos olhos dos outros era bom, mas para mim não, eu me achava gorda, horrível e achava que todos estavam rindo de mim. Foi então que eu conheci a mia, eu não consegui deixar de comer então comia e miava tudo. Minha mãe nunca desconfiou de nada, mas eu tive alguns problemas de estômago, foram dois anos sofrendo de gastrite e tomando remédios e mais remédios. Percebi que se eu não parasse com a mia iria ter algum problema sério de estômago, então jurei não miar nunca mais. Foi difícil deixar a mia, mas com o tempo passei a não conseguir miar mais, por mais que tentasse não conseguia, então acabei parando definitivamente. Eu engordei um monte depois deixar a mia e sai dos 49 kg para os 67 kg. Então fiz uma nova amiga a ana(mas isso não tem muito a ver com o assunto).
O caso é que hoje eu errei, fiz o que tinha prometido nunca mais fazer. Teve um churrasco na minha casa hoje e eu comi muito, muito mesmo, acho que nunca tinha comido tanto e fiquei desesperada, não sabia o que fazer, foi então que a mia me ofereceu ajuda e eu não consegui recusar. Eu miei muito hoje, acho que nunca tinha miado tanto e fiquei chorando e me sentindo mal, me odiando, me lembrando da pessoa que eu era e com medo de voltar a ser como antes. Odeio esse meu passado e não quero ele de volta. Eu errei hoje, mas não vou mais fazer isso, não vou mais miar, eu realmente não gosta da mia.
Amanhã eu começo a dieta da maçã e estou torcendo para que de certo.

Dieta da Maçã

Estou de volta com notícias da minha dieta, comi umas 400 cal na sexta e no sábado ia fazer NF até minha chegar e dizer que ia fazer fazer almoço pra mim e que era para eu comer direito.
Faz um tempinho que estou percebendo que meu cabelo está caindo muito, ai hoje minha mãe veio implicar comigo por causa disso e disse que eu estava ficando com muito pouco cabelo. Realmente estou perdendo muito cabelo, então desisti dessas dietas meio malucas e resolvi fazer uma que encontrei ontem, a Dieta da Maçã, que é basicamente comer 1 maçã antes de cada refeição. Não sei se alguém já conhece, mas vou colocar aqui.

DIETA DA MAÇÃ

Café da manhã:

- 1 maçã

- 1 omelete com no máximo 2 ovos, pode acrescentar uma fatia de mussarela(fiquei meio chocada com isso, pois pra mim é muita caloria de um vez só, então vou comer 1 omelete de 1 ovo sem mussarela)

- Não pode colocar sal, só pimenta se quiser

Lanche da manhã:

- 1 maçã

- 1 iogurte desnatado

Almoço:

- 1 maçã

- 1 filé pequeno de frango ou peixe

- salada a vontade

- 3 colheres de arroz integral(mas eu vou comer 1 colher)

Lanche da tarde:

- 1 maçã

- 4 bolachas água e sal ou 1 torrada sem recheio

- 1 xícara de chá de sua preferencia

Jantar:

- 1 maçã

- 1 filé pequeno de frango ou peixe

- Salada a vontade

- 1 iogurte desnatado

(provavelmente vou comer a maçã e o iogurte apenas)

A dieta é bem fácil, só comer maçã antes de todas as refeições, e promete eliminar 1 kg por dia.
Vou fazer a dieta é muito exercício essa semana, espero que realmente funcione.

Voltei + 1º NF de dia inteiro

OI! Voltei finalmente!
Desculpa por ter sumido durante todo esse tempo, devem ter achado que eu desisti, mas jamais desistirei de ser magra. Eu estava meio pra baixo esses dias(o que não é novidade) e estava cheia de coisas pra fazer.
Eu passei esse tempo tentando fazer dieta, mas foi um caos total, começava o dia só com um yogurte, mas ai chegava no almoço e eu acabava fazendo tudo errado. Eu queria comer só proteína, mas estou almoçando fora todos o dias e minha mãe fica controlando o que eu como, e também se eu colocar só um pedacinho  de frango no meu prato as pessoas vão achar estranho e ficar me olhando, como fizeram uma vez, até me perguntaram se eu só ia comer aquilo. Essas pessoas chatas que ficam se intrometendo na minha vida, é imprecionante como todo mundo que está a minha volta tem que prestar atenção em mim. Mas em fim, eu não consegui fazer dieta nenhuma todos esses dias, só que ontem eu fiquei o dia todo sozinha em casa e minha mãe me mandou fazer um omelete e comer isso de almoço, então eu aproveitei para fazer o meu primeiro NF de dia inteiro, eu amei fazer NF, não senti fome, não pensei em comida e perdi 1kg. Estou com meu peso do início do blog, com 61 kg. A única coisa que eu não gostei no meu NF é que a noite quando fui tomar banho, comecei a passar mal e quase desmaiei, mas fora isso foi tudo muito bom.
Hoje eu acabei não fazendo dieta, porque hoje fiz duas aulas de street seguidas e mais uma de jazz logo depois, foram 3h dançando sem descanso, ai achei que se eu não comesse alguma coisa ia acabar desmaiando.
Amanhã vou tentar fazer dieta, espero não precisar almoçar!

Domingo: Pior dia para fazer dieta.

Estou me sentindo tão gorda, mais tão gorda que parece até que engordei uns 20 kg enquanto dormia e acordei enorme e horrorosa.  Ontem eu consegui passar a tarde e a noite sem comer nada , o que achei que seria difícil, mas até que foi tranquilo, mesmo com todos comendo pizza perto de mim. Hoje foi um completo desastre, minha mãe resolveu fazer almoço em família e eu não consegui fugir da comida, todo mundo já fica me dizendo que eu como pouco e blablabla, ai tive que comer yakisoba e depois minha tia fez torta de morango e eu tive que comer, achei chato recusar. Que raiva, desse jeito vou continuar sendo esse poço de banha pra sempre. Agora vou fazer uma caminhada e vou tentar recomeçar amanhã. Vou começar tentando comer 300 cal no dia e evitando carboidratos(eu tenho um medo de carboidratos kk).

Sem nada para fazer...

Não tenho novidades sobre minha dieta já que já postei sobre isso hoje. Ainda não comi nada desde o almoço e não vou comer. Minha mãe me ofereceu pizza e eu não comi, disse não e ponto final. Estou meio orgulhosa por ter consegui recusar a pizza.
Eu só entrei aqui agora porque estava entediada mesmo e para mostrar a pantufa linda que eu comprei, pelo menos pra mim ela é linda. kk

Mais idiota impossível

Minha dieta não vai nada bem, hoje não tomei café da manhã e não comi nada na parte manhã. No almoço eu extrapolei, porque fui comer em um dos meus restaurantes favoritos e acabei comendo 2 sushis, 1 mini pastelsinho de queijo, 1 pedaço pequeno de frango, 1 colher de qualhada dura, 2 ovinhos de codorna e 1 fatia de abacaxi. Depois passei em uma sorveteria não resisti ao picolé de groselha. Realmente sou uma idiota. Agora não vou comer mais nada até manhã e vou fazer uns exercícios e muita caminhada.

FRACASSADA IDIOTA!

Oi, fiquei uns dias longe porque estou meio pra baixo e não estava nem pensando em dieta.
Estou me sentindo mais fracassada do que nunca. Estou cheia de problemas e não sei mais o que fazer.
1- Machuquei meu tornozelo jogando tenis e não pude fazer minhas aulas de dança nem nenhum exercício físico essa semana.
2- Não estou conseguindo cantar direito e fico morrendo de dor na garganta só de falar.
3- Estou super gorda.
Eu fiquei muito mal por não poder dançar esses dias, mas estou mais chateada por não poder cantar. Agora meu tornozelo já está bom, não tinha sido nada sério, mas minha prega vocal tem uma fenda, tudo bem que é pequena, mas sinto falta de cantar e eu não consigo ficar sem falar(falo muito o tempo todo, falo até com as paredes). Por essas coisas que aconteceram eu fiquei com raiva e desapontada, ai acabei não fazendo dieta comendo doces e mais doces esses dias todos(quando fico triste me acabo em chocolate e sorvete). O problema foi que estava sem fazer exercício nenhum todos esses dias e comendo que nem uma vaca gorda, ai por eu ter perdido peso rápido recentemente acabei engordando tudo que emagreci e mais um pouco. Estava pesando 59 kg e agora estou com horríveis 62,8 kg, sim estou pesando quase 63 kg. :(
Estou com ódio de mim mesma, não consigo me olhar no espelho. Dessa vez eu realmente estou decidida a fazer dieta sem parar até atingir 53 kg. Não aguento mais essa vida de gorda fracassada, pra mim chega, a partir de agora estou de dieta e não serie mais essa inútil que venho sendo todo esse tempo.