domingo, 12 de maio de 2013

MIA


Estou voltando a ser a pessoa que odiava!
Um tempo atrás quando tinha uns 12 anos eu era bem gordinha e de alguma forma eu não percebia isso(sei que é estranho, mas não sabia que eu era gorda), então um dia um amigo meu apontou pra mim e disse bem alto na frente de todas as pessoas da minha escola que eu estava gorda e ficaram todos rindo de mim. Eu me senti a pior pessoa do universo, ai disse pra minha mãe que queria emagrecer e ela me levou a uma nutricionista. Eu fiz a dieta certinho, mas como eu só tinha 12 anos a dieta não foi rígida e eu tinha umas brechas para comer doces e algumas coisas mais clóricas, em 6 meses eu perdi 9 kg e fiquei com um corpo bom. Pelo menos aos olhos dos outros era bom, mas para mim não, eu me achava gorda, horrível e achava que todos estavam rindo de mim. Foi então que eu conheci a mia, eu não consegui deixar de comer então comia e miava tudo. Minha mãe nunca desconfiou de nada, mas eu tive alguns problemas de estômago, foram dois anos sofrendo de gastrite e tomando remédios e mais remédios. Percebi que se eu não parasse com a mia iria ter algum problema sério de estômago, então jurei não miar nunca mais. Foi difícil deixar a mia, mas com o tempo passei a não conseguir miar mais, por mais que tentasse não conseguia, então acabei parando definitivamente. Eu engordei um monte depois deixar a mia e sai dos 49 kg para os 67 kg. Então fiz uma nova amiga a ana(mas isso não tem muito a ver com o assunto).
O caso é que hoje eu errei, fiz o que tinha prometido nunca mais fazer. Teve um churrasco na minha casa hoje e eu comi muito, muito mesmo, acho que nunca tinha comido tanto e fiquei desesperada, não sabia o que fazer, foi então que a mia me ofereceu ajuda e eu não consegui recusar. Eu miei muito hoje, acho que nunca tinha miado tanto e fiquei chorando e me sentindo mal, me odiando, me lembrando da pessoa que eu era e com medo de voltar a ser como antes. Odeio esse meu passado e não quero ele de volta. Eu errei hoje, mas não vou mais fazer isso, não vou mais miar, eu realmente não gosta da mia.
Amanhã eu começo a dieta da maçã e estou torcendo para que de certo.


Dieta da Maçã

Estou de volta com notícias da minha dieta, comi umas 400 cal na sexta e no sábado ia fazer NF até minha chegar e dizer que ia fazer fazer almoço pra mim e que era para eu comer direito.
Faz um tempinho que estou percebendo que meu cabelo está caindo muito, ai hoje minha mãe veio implicar comigo por causa disso e disse que eu estava ficando com muito pouco cabelo. Realmente estou perdendo muito cabelo, então desisti dessas dietas meio malucas e resolvi fazer uma que encontrei ontem, a Dieta da Maçã, que é basicamente comer 1 maçã antes de cada refeição. Não sei se alguém já conhece, mas vou colocar aqui.

DIETA DA MAÇÃ
Café da manhã:
- 1 maçã
- 1 omelete com no máximo 2 ovos, pode acrescentar uma fatia de mussarela(fiquei meio chocada com isso, pois pra mim é muita caloria de um vez só, então vou comer 1 omelete de 1 ovo sem mussarela)
- Não pode colocar sal, só pimenta se quiser

Lanche da manhã:
- 1 maçã
- 1 iogurte desnatado

Almoço:
- 1 maçã
- 1 filé pequeno de frango ou peixe
- salada a vontade
- 3 colheres de arroz integral(mas eu vou comer 1 colher)

Lanche da tarde:
- 1 maçã
- 4 bolachas água e sal ou 1 torrada sem recheio
- 1 xícara de chá de sua preferencia

Jantar:
- 1 maçã
- 1 filé pequeno de frango ou peixe
- Salada a vontade
- 1 iogurte desnatado
(provavelmente vou comer a maçã e o iogurte apenas)

A dieta é bem fácil, só comer maçã antes de todas as refeições, e promete eliminar 1 kg por dia.
Vou fazer a dieta é muito exercício essa semana, espero que realmente funcione.




quinta-feira, 9 de maio de 2013

Voltei + 1º NF de dia inteiro

OI! Voltei finalmente!
Desculpa por ter sumido durante todo esse tempo, devem ter achado que eu desisti, mas jamais desistirei de ser magra. Eu estava meio pra baixo esses dias(o que não é novidade) e estava cheia de coisas pra fazer.
Eu passei esse tempo tentando fazer dieta, mas foi um caos total, começava o dia só com um yogurte, mas ai chegava no almoço e eu acabava fazendo tudo errado. Eu queria comer só proteína, mas estou almoçando fora todos o dias e minha mãe fica controlando o que eu como, e também se eu colocar só um pedacinho  de frango no meu prato as pessoas vão achar estranho e ficar me olhando, como fizeram uma vez, até me perguntaram se eu só ia comer aquilo. Essas pessoas chatas que ficam se intrometendo na minha vida, é imprecionante como todo mundo que está a minha volta tem que prestar atenção em mim. Mas em fim, eu não consegui fazer dieta nenhuma todos esses dias, só que ontem eu fiquei o dia todo sozinha em casa e minha mãe me mandou fazer um omelete e comer isso de almoço, então eu aproveitei para fazer o meu primeiro NF de dia inteiro, eu amei fazer NF, não senti fome, não pensei em comida e perdi 1kg. Estou com meu peso do início do blog, com 61 kg. A única coisa que eu não gostei no meu NF é que a noite quando fui tomar banho, comecei a passar mal e quase desmaiei, mas fora isso foi tudo muito bom.
Hoje eu acabei não fazendo dieta, porque hoje fiz duas aulas de street seguidas e mais uma de jazz logo depois, foram 3h dançando sem descanso, ai achei que se eu não comesse alguma coisa ia acabar desmaiando.
Amanhã vou tentar fazer dieta, espero não precisar almoçar!